为普及心理健康知识，引导学生关注内心世界，提升情绪管理能力，4月14日晚18:30，化学与生命科学学院在仙林校区教2-402教室成功举办了以“听懂情绪的声音，做自己的心灵指挥官”为主题的“优秀心灵电影品鉴”心理活动。本次活动吸引了来自全校各学院的众多学生踊跃参与，现场座无虚席，气氛温馨而热烈。
活动在轻柔舒缓的背景音乐中拉开帷幕。主持人贾浩然首先阐述了活动的初衷：在快节奏的大学学习与生活中，学会识别、接纳并妥善处理情绪，是每位学子的必修课。电影作为一种生动的艺术形式，能够直击人心，成为我们探索内心、照见自我的一面镜子。
本次品鉴会精选了一部深度探讨情绪与成长的优秀影片。在观影过程中，同学们全神贯注，跟随剧中人物的命运起伏而或喜或悲。影片中角色面对困境时的迷茫、挣扎、觉醒与成长，如同一把钥匙，打开了在场同学的情感闸门，引发了深深的共鸣。光影交错间，大家不仅享受了一场视觉与听觉的盛宴，更经历了一次深入的心灵探索之旅。
观影结束后，活动进入了分享与交流环节。同学们踊跃发言，结合影片情节与自身经历，分享了关于如何“听懂”焦虑、失落、喜悦等不同情绪“声音”的感悟，并就“如何成为自己心灵的指挥官”这一话题展开了热烈讨论。大家一致认为，情绪的波动是正常的，关键在于不回避、不压抑，而是学会与之共处，并运用理性与智慧将其转化为成长的动力。
本次“优秀心灵电影品鉴”活动，以寓教于乐的方式为同学们提供了一个放松身心、认识自我的平台。它不仅有效缓解了同学们日常的学习压力，更传递了积极健康的心理理念：善于倾听内心的声音，才能真正成为自己情绪的主人，驾驭人生的航向。活动在同学们的意犹未尽中圆满落幕，大家纷纷表示受益匪浅，期待未来能举办更多此类富有深意且温暖人心的活动。
图文：张芸嘉 编辑：窦浩铭 审核：张建平